Je m’appelle Aurélie Sorel, je suis psychologue clinicienne conventionnée et je vous aide à retrouver un bien-être psychique, grâce à une prise en charge globale. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes en burn-out et dans l’orientation professionnelle, j’utilise des méthodes éprouvées comme les approches psycho-corporelles et l’hypnose pour le traitement des symptômes tels l’anxiété, les troubles du sommeil, les troubles psychosomatiques, et la dépression ; ainsi que pour la gestion émotionnelle et les problèmes relationnels. J’utilise des techniques efficaces et créatives pour (re)stimuler la confiance en soi et retrouver le chemin vers vos ressources et vos moyens de guérison.

En marge de mon activité de psychologue, j’enrichis ma vie de nombreux outils créatifs, comme l’écriture de romans, le dessin, la facilitation visuelle et l’improvisation.

Je vous propose un accompagnement qui relie ces deux facettes, à savoir :

Un accompagnement thérapeutique dans une démarche qui s’applique à relier le corps à l’esprit. Vous avez des pensées récurrentes qui vous empêchent de dormir, vous vous réveillez le matin avec une boule d’angoisse dans la poitrine, vous avez des céphalées lorsque vous devez faire une présentation, vous ne parvenez pas à dire ce que vous pensez réellement en situation de conflit, les émotions vous semblent distantes, vous vous disputez sans cesse avec votre partenaire, vous éprouvez des difficultés à mettre des limites, votre moral est dans vos chaussettes depuis des mois… Nous avons tous et toutes à un moment où un autre traversé des difficultés. Mais certains problèmes semblent ne pas s’apaiser, malgré le temps. D’autres encore ressemblent à des schémas récurrents, des blocages qui empêchent d’aller de l’avant. C’est pourquoi un accompagnement thérapeutique peut être conseillé. La thérapie permet de poser un regard extérieur et plus objectif sur vos difficultés, elle permet d’identifier les problèmes et stimule vos capacités à des solutions. Elle vous permet également d’identifier, de nommer, de comprendre, d’utiliser et de réguler vos émotions.

Je m’appuie principalement sur la relation thérapeutique, le travail avec les ressentis corporels, les métaphores et l’hypnose (pour la partie émotionnelle et physique du traitement des symptômes), et sur la thérapie brève orientée solutions (pour les problématiques plus intellectuelles et la définition d’objectifs de travail) dans une visée positive pour vous permettre de reprendre en mains vos ressources avant de travailler sur les aspects que vous souhaitez transformer dans votre vie. Pour en savoir plus sur la thérapie, cliquez ici.

Un conseil en orientation scolaire et professionnel : Pour les adultes qui cherchent à s’orienter, à se réorienter au cours de leur carrière ou qui cherchent un projet stimulant (comme l’écriture d’un livre, par exemple) et des activités de loisirs en dehors de leur travail.

Ayant moi-même opéré une reconversion professionnelle à la trentaine, j’utilise de nombreux outils créatifs pour vous aider à trouver un projet professionnel porteur de sens et d’épanouissement. Il s’agit d’une démarche active, réflexive et créative. J’accompagne aussi les personnes qui souffrent de burn-out, d’épuisement ou de bore-out, jusqu’à ce qu’elles aient retrouvé un projet professionnel qui tienne compte de leurs ressources, de leurs intérêts, valeurs, et objectifs, et qui soit porteur de sens.